グリーンスムージー 良い

なぜ、グリーンスムージーが良いのか?

なぜ、グリーンスムージーが良いのか?

なぜ、グリーンスムージーが良いのか?

最近、スムージーという言葉を耳にします。

 

これは何なのかというと、専用の機械で果物等を細かくしたもので、普段なかなか摂取しにくい食材を一度に摂取することが出来るので、今注目されています。

 

特にグリーンスムージーはその名の通り、果物だけでなく、葉野菜等も入れて、水を入れてブレンドしたもので、コップ1杯程度でOKなので、これならば、続けられそうですね。

 

もしも、どうしても野菜が苦手というのであれば、果物を多めに入れる等の調整をすることで、十分にスムージーを楽しむことが出来るのです。

 

多忙な日本人は、食事が疎かになりがちで、特に野菜不足が問題視されていますが、これならば、朝のたった数分程度で作れて、栄養満点です。

 

市販の物も売られているのですが、それでは添加物等が気になってしまいますし、冷蔵庫に残っている物で作るという経済観念も生まれて、生活にも優しいでしょう。

 

健康の為に飲んでいるという人は多いのですが、では具体的には何にいいのかというと、すぐに答えられる人が少なく、何となく飲んでいることが多いのです。

 

グリーンスムージーは、栄養価がとても高いということ、そして細かく砕かれた飲むタイプのものなので、とても消化に良いということ、野菜を摂りいれることによって、食物繊維を摂ることが出来るということ、一日に必要な栄養素を摂取できる、子供からお年寄りまで安心して飲めるということです。

 

無駄な塩分や糖分が入っていないので、そのままの食材の味を堪能でき、そして健康にも美容にもいいのですから、まさに理想的な飲み物と言っても過言ではないのです。

 

優香も愛飲しているグリーンスムージーを紹介!

健康ブームの今、グリーンスムージーは、美容にも効果があるということで、人気が高いのですが、ここまで人気が出てきた理由の一つは、何と言っても、芸能人によるPRによるものです。

 

女優の○○が飲んでいる、人気モデルの○○が飲んでいる!なんて聞いた日には、自分も彼女みたいな体型になりたい、彼女みたいな美貌になりたいと、購入者で殺到してしまうほどです。

 

グリーンスムージーが世にここまで広まったのは、こういった人たちのおかげでもあるわけです。
最近、綺麗になったなぁと思う芸能人の一人に、女優の優香さんがいます。

 

そろそろ結婚適齢期を過ぎてきたので、相手が欲しいところでしょうが、何よりもその綺麗さが邪魔しているのかしら?

 

とにもかくにも、優香さんが毎日飲んでいるというグリーンスムージーを紹介しましょう。

 

まず、材料となるのが、ミカンとキウイとバナナ、ほうれん草か小松菜と水でスムーサーでしっかりとシェイクしていきます。

 

なぜ、グリーンスムージーが良いのか?

何と言っても、グリーンスムージーの魅力は、果物を入れることで、飲みやすくなることで、継続することに意味があるので、まさに理想的な飲み物です。
大体、野菜と果物の比率が、4対6が良いのだそうです。

 

材料は、冷蔵庫にあるものを使うと良いので、特にこれと言って限定はしないので、例えばオレンジがあれば、ミカンではなく、オレンジを使ってもOKなのです。

 

朝ごはんの代わりにスムージーを飲むことで、体がとても軽くなり、風邪もひきにくくなったと絶賛されています。
最近、優香さんが綺麗になったのは、これが理由だったのですね!!


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